Mách bạn cách lấy lại sức khỏe, tinh thần làm việc sau Tết
Tập luyện thể thao, tuân thủ chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý là cách lấy lại sức khỏe và tinh thần làm việc sau Tết vô cùng hiệu quả.
|
Mẹo giải độc gan và thanh lọc cơ thể sau Tết
Sử dụng các loại trà có nguồn gốc từ thảo dược sẽ giúp giải độc gan và thanh lọc cơ thể sau Tết.
|
Cách rửa rau sống sạch và an toàn
Trong mâm cơm ngày Tết, ngoài các thức ăn giàu đạm thì nguồn cung cấp vitamin và chất khoáng chủ yếu từ các loại rau sống (rau thơm). Các vitamin trong rau sống được bảo toàn nguyên vẹn, ít bị hao hụt so với khi nấu chín. Ngoài ra, các loại rau thơm còn cung cấp một lượng kháng sinh thực vật giúp cơ thể tăng sức đề kháng.
|
Báo động nguy cơ từ muỗi siêu kháng thuốc ở châu Á
Nghiên cứu mới cảnh báo rằng các loại muỗi truyền bệnh sốt xuất huyết và những loại virus khác đã ngày càng tăng khả năng kháng thuốc diệt côn trùng ở châu Á.
|
Những cách thay đổi lối sống giúp khỏe hơn
Nhiều người có quan niệm rằng phải vận động thật nhiều giờ, phải sống trong một điều kiện dinh dưỡng tối ưu mới cải thiện được sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhưng thực tế thì không cần phải mất quá nhiều thời gian và tốn kém tiền bạc. Hãy thay đổi lối sống với những điều nhỏ dưới đây.
|
Gợi ý thực đơn cho bữa sáng giúp giảm cân hiệu quả
Đừng bỏ qua bữa ăn quan trọng nhất trong ngày - thay vào đó hãy thưởng thức bữa sáng nhẹ hơn từ 200-400 calo. Hãy thử món trứng bác, cháo yến mạch, bánh kếp và nhiều món khác.
|
Mẹo giải rượu bia khi uống nhiều dịp Tết
Mọi người nên uống nhiều nước lọc, nước chanh, gừng hoặc ăn cháo, bánh mỳ để cơ thể nhanh chóng tỉnh táo, hạn chế nôn nao.
|
6 thực phẩm giúp cơ thể kiểm soát căng thẳng
Cùng với việc áp dụng các thói quen, lối sống lành mạnh như tập thể dục, thiền và ngủ đủ giấc, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giúp kiểm soát căng thẳng.
|
8 thực phẩm giàu vitamin D nên có trong thực đơn khi trời lạnh
Mùa đông, thời tiết lạnh khiến cho những hoạt động ngoài trời bị hạn chế có thể dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D. Tăng cường thực phẩm chứa vitamin D trong chế độ ăn uống sẽ giúp duy trì mức độ dinh dưỡng và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
|
Chăm sóc sức khỏe gia đình bằng bữa cơm đầy đủ chất dinh dưỡng
Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khoẻ và sự phát triển của cơ thể. Chính vì vậy, bữa cơm đầy đủ dinh dương có vai trò vô cùng quan trọng.
|
Tăng axit uric trong mùa đông, cách nào giúp giảm đau khớp?
Tăng axit uric có thể gây đau khớp. Bạn có thể kiểm soát tình trạng này tăng cao trong mùa đông, bằng cách thêm một số thực phẩm và đồ uống vào chế độ ăn hằng ngày…
|
7 thực phẩm dưỡng ẩm làn da trong mùa đông, nên tìm kiếm bổ sung ngay
Bơ, chuối, nha đam… là những tự phẩm tự nhiên, giúp cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
|
Loại nước uống giúp gan ngày càng khỏe mạnh
Gan là bộ phận giúp cơ thể giải độc nên bạn cần giữ gìn bằng cách lựa chọn các loại đồ uống phù hợp.
|
Vì sao viêm da cơ địa dễ tái phát vào mùa lạnh?
Viêm da cơ địa dễ tái phát nhiều lần, nhất là khi thời tiết lạnh. Bệnh tiến triển dai dẳng, có đợt rầm rộ, cấp tính, có giai đoạn lắng xuống âm thầm khiến người bệnh khó chịu.
|
8 thực phẩm bổ dưỡng giúp bạn ấm áp trong thời tiết lạnh
Mùa đông, vào những ngày nhiệt độ hạ thấp, bạn nên ăn nhiều hơn những loại thực phẩm dưới đây để giúp giữ ấm cơ thể từ bên trong.
|
Sốt xuất huyết vào cao điểm, không tự điều trị tại nhà
Bác sĩ khuyến cáo người dân cần chủ động đến các cơ sở y tế thăm khám khi có các dấu hiệu sốt cao, chảy máu chân răng... tuyệt đối không tự điều trị sốt xuất huyết tại nhà dẫn đến biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tử vong.
|
Ăn nhiều protein có thể giảm nguy cơ béo phì
Theo nghiên cứu mới, việc ăn nhiều protein có thể giúp cơ thể của bạn giảm nguy cơ béo phì.
|
10 cách tái chế đồ dùng độc đáo, hay ho từ chai nhựa bỏ đi
Không chỉ dùng để làm cốc đựng bút, khay đựng thực phẩm, bạn có thể dùng những chai nhựa cũ này để làm chổi quét sân, đèn, ngăn kéo để đồ, đồ chơi cho bé.
|
Lưu ý khi chăm sóc da vào mùa đông
Thời tiết mùa đông với độ ẩm thấp thường khiến làn da xuất hiện những dấu hiệu mẩn đỏ, bong tróc, khô sạm… Để khắc phục tình trạng này, chị em cần lưu ý một số vấn đề sau trong chu trình dưỡng da hàng ngày.
|
Sai lầm khi uống cà phê khiến bạn già nhanh
Uống cà phê thay cho nước, uống bất kỳ thời gian nào trong ngày… khiến cơ thể mất nước, gây khó ngủ, dẫn tới lão hóa.
|
|